2023/01/22

【イベント告知】毎日の睡眠なのに、知らないことばかり

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23日(木・祝)開催の「Kiフォーラム2023」のご案内です。

Kiフォーラムは、心身統一合氣道会の会員と指導者を対象としたイベントです。年に1回、ゲストスピーカーをお迎えして実施しています。

今回のゲストスピーカーは、順天堂大学大学院医学研究科 公衆衛生学講座 主任教授の谷川 武(たにがわ たけし)先生です。

テーマは「氣と睡眠」で、心身統一合氣道の内容に繋がっています。

毎日、氣の呼吸法を実践している私は、夜はぐっすり眠れています。そのため、自分は睡眠の問題とは無関係だと考えていました。

『心身統一合氣道会 会報』の特別対談で谷川先生のお話を初めてお聞きした際、衝撃を覚えました。

私が学生の頃は、お互いに「どれだけ寝ていないか」が自慢で、睡眠不足が努力と根性のバロメータでした。

しかし、実際のところは、毎日の睡眠不足は負債のように蓄積して、しかも寝溜めは効かないので一括返済もできません。つまり、慢性的な睡眠不足に陥ってしまうということです。

最悪なことは、慢性の睡眠不足は自覚しにくいところにあります。

ひと晩、徹夜をすれば翌日はすごく眠たく感じるものですが、慢性的な場合はそれがなく、問題が生じてから氣づくわけです。怪我している場所に痛みを感じない様なもので、これは恐ろしいことです。

さらにいえば、睡眠は「量」がないと「質」が得られないそうで、「睡眠時間が少なくても質が高ければ大丈夫」とはなりません。

この辺り、私はかなり甘く考えていたのです……。


睡眠はパフォーマンスの発揮に大きな影響を与えています。

睡眠時に無呼吸の状態があると、日中に突然の眠気に襲われるだけでなく、集中力を維持できずパフォーマンスが落ちることが様々な研究結果により分かってきています。

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に何度も呼吸が止まってしまう病気です。医学的には10秒以上息が止まる状態を「無呼吸」と言い、平均で1時間に5回以上、睡眠中に無呼吸が見られる場合に診断されます。

肥満傾向のある中年以上の男性に多いイメージですが、性別に関係なく、細身の方であっても生じ、実はお子さんにも多いのだそうです。

いびきをかいて寝ていると、「ぐっすり寝ている」と思いますが、実はその反対で、よく眠れていないということです。十分な睡眠時間を取るだけでは、よく眠れていない可能性があります。

検査をして睡眠時無呼吸症候群と診断されても、改善の方法はあり、無呼吸を改善することでアスリートのパフォーマンスが向上したり、子供たちの成績が上がる事例は、枚挙にいとまがありません。

集中力がなくADHDと診断されたお子さんが、実はそうではなく、睡眠時の無呼吸から起きていた事例もたくさん報告されています。

毎日の睡眠なのに、本当に知らないことばかりです。


大企業では、社員のウェルネスの一環で「睡眠」に着目して、良質な睡眠が得られるようなサポートを始めています。世の中はいま、ようやく「睡眠」について取り組み始めています。

だからこそ今回、「Kiフォーラム」に谷川先生にご登壇頂きます。谷川先生のお話には、生活改善に繋がる大きなヒントがあります。氣と睡眠の関係についても、掘り下げていきたいと考えています。

ご自身やお子さんの健康のため、パフォーマンスの発揮のために、ぜひ「Kiフォーラム」に参加されませんか。

今回の参加形式では、「対面参加」と「オンライン参加」があります。

どちらも谷川先生と私とのトークセッションが含まれていますが、対面参加の場合、私が氣の体験講習をいたします。講習に参加することで、谷川先生のお話の理解が深まるはずです。

現時点ではまだマスク着用が必要のため、氣の呼吸法については、体験講習で実施することができません。その代わりに、事前にオンラインで予習動画を配信いたします

予習動画はオンライン参加の皆様もお届けいたします。オンデマンド視聴の場合は、イベント前のお申し込みだと予習動画をお届けします。

Kiフォーラムの参加対象は、心身統一合氣道会の会員と指導者です。ご参加を心よりお待ちしています。 

Kiフォーラム2023の詳細はこちらをご覧ください。

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2022/12/10

「Kiフォーラム2023」のご案内

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心身統一合氣道会からのご案内です


コロナの感染拡大から3年、世の中はこの困難を乗り越えつつあります。心身統一合氣道会におきましても、感染拡大防止の基本を徹底しながら、国内外の対面の講習会やイベントを再開して参ります。

本日から「Kiフォーラム2023」のお申し込みの受付を開始いたします。

今回のゲストスピーカーは、医学博士の谷川武先生(順天堂大学大学院医学研究科 公衆衛生学講座 主任教授)です。

谷川先生は、睡眠時無呼吸症候群など睡眠障害の研究をなさっています。心身統一合氣道の稽古を毎週、熱心になさっています。

 『心身統一合氣道会 会報』(2022年7月号)に掲載された「特別対談」でも大きな反響がありました。

コロナ禍になってから、初めての対面でのKiフォーラムです。会場は、東京・大手町にある日経カンファレンスルーム です。

参加対象は、心身統一合氣道会の会員・指導者の皆様です。心身統一合氣道会の年会費を納めている方が対象です(休会を含む)。

今回のKiフォーラムでは、「対面」と「オンライン」でタイムスケジュールが異なります。それぞれご案内いたします。

タイムスケジュール(対面でのご参加)

 10:00-12:00 氣の特別講習(藤平信一会長)
 13:30-15:30 Kiフォーラム(藤平信一会長・谷川武教授)

午前は藤平信一会長が体験形式で特別講習を行います。臍下の一点、リラックスなど、様々なことをご体験いただきます。

午後は藤平信一会長の挨拶、谷川先生の基調講演の後に、お二方によるトークセッションを行います。質疑応答もあります。

200名定員の会場ですが、間隔を確保するために150名としています(今後の状況によっては、さらに定員を少なくする可能性があります)。

ご希望の皆様は、お早めにお申し込みを頂きたくご案内いたします。

タイムスケジュール(オンラインでのご参加)

 13:30-15:30 Kiフォーラム(藤平信一会長・谷川武教授)

オンラインの場合は、午後からのご参加となります。  

参加対象は、心身統一合氣道会の会員・指導者、及び、そのご家族です。一つのアカウントでご家族の皆様と一緒にご視聴頂けます。

尚、イベント終了後に2週間、オンデマンド配信がありますので、当日のご都合がお悪い場合でも、ぜひご参加頂きたくお願いいたします。

 

対面でのご参加の皆様、オンラインでのご参加の皆様の共通で、今回のKiフォーラムだけの特典があります

藤平信一会長による「氣の呼吸法」の講習動画をお届けします。今回のKiフォーラムのために収録する特別な動画で、参加申込をされた皆様に、イベントの2週間前からメールでお届けします。

動画をご覧頂いた上でイベントに参加することでご理解が深まります(この動画はイベント後にはオンデマンド配信いたしません)。

皆様の参加のお申し込みを心よりお待ちしています。

【実施要項】

日時:
2023223日(木・祝)
10:00-12:00 氣の特別講習(対面のみ)
13:30-15:30 Kiフォーラム(対面・オンライン)

主催:
一般社団法人 心身統一合氣道会

会場:
日経カンファレンスルーム(東京・大手町) ※定員150

参加対象:
心身統一合氣道会 会員・指導者(休会を含む)

参加費用:
対面(午前・午後) 8,800円(税込) 
オンライン(午後) 3,300円(税込)

詳細につきましては「Kiフォーラム2023」のページをご覧ください。

以上です。

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2022/09/19

第41回全日本心身統一合氣道競技大会

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大学部の集合写真

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高等部の集合写真

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中学部の集合写真


9/18(日)~19日(月)の二日間の日程で、東京と神奈川の会場にて、「第41回全日本心身統一合氣道競技大会」を開催しました。新型コロナウイルスの感染防止対策を徹底して行いました。

初日は「大学部」、二日目は「中等部」「高等部」でした。密が生じないように分散して開催しました。それぞれで「個人種目(体技・剣技・杖技)」と「団体種目」を行いました。

今大会から、「道場」「学校」それぞれの部門で表彰し、「道場」は全国の心身統一合氣道の道場・教室、「学校」は心身統一合氣道会公認の学校合氣道部が参加しました。さらに、「道場」「学校」を合わせた最高得点の出場者を「最優秀特別賞」として表彰しました。

競技結果は心身統一合氣道会の大会特設ページでご覧頂けます。

多くの皆様のご支援により競技大会を実施することができました。

ご協賛頂きました会員の皆様、道場教室関係者の皆様、企業の皆様に心より感謝申し上げます。また、大会当日の運営ボランティアスタッフを務めて下さった皆様に心より御礼を申し上げます。

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2022/09/11

大和哲也選手がK-1王者を防衛しました!

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先ほど、横浜アリーナで行われた「K-1 WORLD GP 2022 JAPAN」で、大和哲也選手が勝利してK-1王者を防衛しました。

おめでとうございます!

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2022/08/07

「秋のハイブリッドイベント」のお知らせ

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)~10)に3日間の日程で「秋のハイブリッドイベント」を開催いたします。本日から申込受付を開始しました。

参加対象は心身統一合氣道会の会員・指導者の皆様です。昨年の「秋のオンラインイベント」には600名を超える皆様が参加されました。

今年のイベントの特徴として、三日目の午後に、栃木県にある天心館道場(520畳の大道場)で会長である私が対面講習を実施します。

さらにオンラインで中継しますので、オンラインでの参加か、対応可能な道場・教室では各会場に集まって中継形式で稽古できます。皆様の環境に応じて「オンライン」「対面稽古」「中継稽古」を選択できます。

初日と二日目に実施するオンラインクラスでは、最大6クラスの中からご希望のテーマを選択することができます。さらに、今年からは総てのクラスのオンデマンド対応にする予定です。

初心者から上級者まで、あるいは、合氣道のクラスの方だけでなく氣のクラスや氣の講座の方も参加可能なイベントです。皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。

イベントの詳細やお申し込みはこちらからお願いいたします。

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2022/04/22

『心と体が自在に使える「気の呼吸」』の増刷が決まりました

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心と体が自在に使える「気の呼吸」』の増刷(4刷)が決まりました。

本書をご縁に、全国の道場・教室で心身統一合氣道の稽古を始める方が多いようです。先日の試合でK-1王者になった大和哲也選手とのエピソードも本書に掲載しています。

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2022/04/03

大和哲也選手がK-1王者になりました!

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大和哲也選手が第6代 K-1 WORLD GPスーパー・ライト級王者になりました。おめでとうございます!

様々な苦難を乗り越えてのK-1王者なので、感無量です。 

試合の動画は K-1 【official】YouTube channel でご覧いただけます。

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2022/04/02

特別オンラインイベントの申込受付が始まりました

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ゴールデンウィーク期間の5/3(火)~5/5(木)に、3日間の日程にて、特別オンラインイベントを開催いたします。

今回のメインテーマは「『氣』『統一道』に浸る特別な3日間」です。日常の稽古ではなかなかできないことを集中的にお伝えいたします。

各クラスの詳細は下記の通りです。

5/3(火) 新しくなった「ワンネス・リズム・エクササイズ」
講師:沢井柚希師範

5/4(水) こんなにある様々な「氣のテスト」
講師:山本晶一師範


5/5(木) オンラインだからこそできる「氣の呼吸法」「氣の意志法」
講師:藤平信一会長

毎日1クラス(90分)、いずれもオンデマンドで配信しますので、リアルタイムで参加できない方にもお勧めです。

4/1から申込受付を開始いたしました。詳細はこちらをご覧ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

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2022/03/15

特別オンラインイベントのご案内

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5/3()~5/5()に心身統一合氣道会の会員の皆さんを対象とした特別オンラインイベントを開催いたします。

特別オンラインイベント 「氣」「心身統一道」に浸る3日間 2022年春

心身統一合氣道の稽古の根幹である「氣」、そして「心身統一道」の理解を深める絶好の機会です。詳細については、近日発表いたします。

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2022/03/03

オンライン体験講習(参加無料)のご案内

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本日発売の新刊、『「調子いい! 」が続く姿勢と呼吸の整え方』のオンライン体験講習(参加無料)のご案内です。

心身統一合氣道会のサイトの特設ページから、事前エントリー形式でお申し込みいただけます。

30分間で様々な体験をして頂きますので、本書をお読み頂いた上で参加されると理解が深まると思います。

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