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2017/06/19

新刊のお知らせ

Mook_1
藤平信一です。

7月5日(水)に私が監修した3秒「つま先立ち」で疲れない体をつくる!』(主婦と生活社)というムックが出版されます。本年1月にNHK総合「あさイチ」に生出演した際に私がお伝えした内容に基づいています。

つま先立ちによって「足先が感じられる姿勢」になることによって、日常生活の様々な動作が無理・無駄なく出来るようになり、様々な怪我や故障の予防になります。家事は毎日のことだからこそ、不自然な姿勢だと疲れが蓄積し、様々な身体の不具合の原因となります。

この本によって日々の家事が楽になり、心身共に健康な生活を歩まれることを願ってやみません。

この「つま先だちによる姿勢の確認」は、プロアスリートを指導する際も必ず行います。古くは一本足打法の王貞治選手から、現在ではメジャーリーガーが実践しています。本書は、運動をする方にとっても大きな助けとなると思います。

 3秒「つま先立ち」で疲れない体をつくる!
 藤平信一(監修) 主婦と生活社

本書を手に取って頂けましたら幸せです。

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