藤平信一ブログ

プラスな心で初夢を見る

藤平信一です。

「一富士、二鷹、三茄子」と言えば、初夢で見ると縁起の良い取り合わせですね。

初夢とは新年に初めて見る夢のことですが、初夢の内容で一年の吉凶を占う、古くからの日本の風習です。初夢の風習を信じるかどうかは別として、新年の始めにはプラスな夢を見たいものですね。それには、休む前の心の状態が重要です。

プラスな心の状態で休めば、プラスの夢があらわれます。マイナスな心の状態で休めば、マイナスな夢があらわれます。自分の見る夢で、自分の心の状態が分かります。マイナスな夢を見るときは、自分でも氣づかないうちに心がマイナスに陥っているかもしれません。

夢が心の状態を教えてくれます。

外出して一日過ごしていれば、身体は汚れます。お風呂やシャワーでその汚れを洗い流しますね。心も一日過ごしていれば汚れています。マイナスな言葉、マイナスな出来事、マイナスなニュースなど、心は知らないうちにその影響を受けているからです。

そのマイナスをきれいに洗い落とさずに休んでしまうと、睡眠中に見る夢がマイナスになりやすいのです。身体の汚れをきれいに洗い流してから休むように、心の汚れ（マイナス）も綺麗に洗い流して休むことが大切です。

その具体的な方法が「氣の呼吸法」です。

私の体験をお話します。

私が内弟子修行を始めたころ、よくマイナスな夢を見ていました。ひどい時には、うなされて夜中に何度も目を覚ますこともありました。あまりにマイナスな夢が多いので、どうしたら良いかを藤平光一先生に質問したところ、氣の呼吸法をご指導頂きました。

さっそく、休む前に氣の呼吸法を15分間することにしました。心がマイナスな状態に陥ると、心が静まっていないため、氣の呼吸法をしようと思っても苦しくて上手く出来ません。苦しいまま続けていても意味がないので、苦しくなったら姿勢からやり直しです。

そうして続けているうちに心が静まってきて、呼吸が楽になってきます。呼吸が静まると、不思議と心はプラスに変わってきます。15分間続けるうちに、最後には呼吸が驚くほど楽になります。毎晩、氣の呼吸法をして心を静めてから休むように徹底しました。

その後、氣の呼吸法を続けるうちにマイナスな夢を見ることはほとんどなくなりました。氣の呼吸法を継続していても、稀にマイナスな夢を見ることがあります。私の場合、それは体調が今ひとつのときであり、天地からのメッセージとしてとらえています。

氣の呼吸法を実践して、プラスの心の状態になってから休んで下さい。

一年間、ブログをご覧頂きまして有り難うございました｡素晴らしい一年をお迎え下さい！

※ この記事は「氣の研究会メールマガジン（健康編）」に掲載された記事です。

セミナー開催日程（2007年）

藤平信一です。

今年も残すところ、あと僅かとなって参りましたね。

財団法人 氣の研究会、および心身統一合氣道会で2007年4月1日～2008年3月31日に開催を予定しているセミナーの日程を発表します。

この開催日程は、やむを得ない事情により変更になる場合があります。正確な日程は、ホームページのセミナーのご案内をご覧下さい。

セミナー開催日程（2007年）はこちらをご覧下さい。

氣と教育(17)「実現する力」

藤平信一です。

「氣づく力」「判断する力」と続き、最後に「実現する力」についてお伝えしたいと思います。

何事を行うにも、目標を立て、心をはっきり使うことが重要です。そして、目標を達成するには、時に様々な困難が立ちはだかります。その困難を乗り越える力を持つことが最も重要です。

つまり、「氣（氣持ち）を切らない」習慣をつけて、一つのことを最後までやり遂げる力を持つことです。途中であきらめたり、途中で面倒臭くなったりするのは、せっかく目標に向けた氣を途中で切ってしまうからです。

「氣を切る」とは、どういうことでしょうか。身近な氣の使い方を例にあげましょう。

忙しい時は何でもないのに、休みを取ると風邪を引いてしまって、せっかくの休みを寝て過ごしてしまう・・・。そんなご経験はありませんか。忙しいときは、氣を先に先に向けて生活をしているのですが、いざ休みとなると氣を切ってしまうのです。

氣を切っているという自覚がないので、ただ「休みを取ると風邪を引く」と考える人も多いようですが、そうではありません。氣を切ることで、身体の免疫機能が低下してしまうのです。

同じ休みでも、自分のしたいことがあると氣を切りませんね。その予定に氣を向けているからです。仕事の日も、休みの日も、氣を切らないことが大切です。

日常生活で、我々は無意識に氣を切っています。

「氣を切らない習慣」をつけることが大切です。これは才能や根性ではなく、訓練によって身に付くものです。私も日々、訓練をしています(^^)。

訓練の第一段階は、自分がどんな時に氣を切るのか、自分をよく観察して、自覚出来るようになることです。それには、出来るだけ多くの経験と事例が必要です。

訓練の第二段階は、身近なことで構いませんので、最後まで氣を切らずにやり遂げる体験を積むことです。後まで氣を切らないことを習慣化させます。

訓練の第三段階は、それを大きな目標で活用することです。こうなると困難を乗り越えること自体が楽しくなってきます。その結果、心で描いたことを実現する力を得るのです。

次回から、順番にお伝えしますね。

※ この記事は「氣の研究会メールマガジン（教育編）」に掲載された記事です。

氣と教育(16)「判断する力(4)」

藤平信一です。

判断する力のまとめで、心の質についてお伝えします。

心の状態は、常に同じではありません。自分でも氣づかないいうちに、心の状態は変化しています。いつもと同じように同じことをしているつもりでも、心の状態は異なり、それによって生じる結果が変わります。

したがって、正しい判断をするには、判断をするときの自分の心の状態が大切です。

私の知人に、とても面倒見の良い人がいます。人が困っていると、放っておくことが出来ずに手を貸します。根はとても良い方です。

面倒見の良い人であれば、慕われるものだと思うのですが、不思議なことに誰からも感謝されません。本人は、感謝されないことに不満を持っているようです。

原因は一体なんでしょうか。

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答えは、面倒を見るときの心の質なのです。

私の知人は、自分の思い通りに相手の面倒を見たいのです。つまり、「相手のため」にではなく「自分のために」なんですね。相手を自分の思い通りにしようとしているのですから、相手は感謝するどころか反発をします。

面倒を見ているつもりが、お節介をやいていた訳です。

心には質があります。大きく分けると、「自分のために」と「相手のために」です。言い換えれば、「自己中心的な心」と「相手を尊重する心」です。

ちなみに、英語で心身統一合氣道の指導をする際は、前者を「Selfish Mind（セルフィッシュマインド）」、後者を「Universal Mind(ユニバーサルマインド）」と言います。

同じことをするにも、そのどちらの心の状態であるかで、前述の例のように、生じる結果は天と地ほど異なります。自分の心の質をチェックすることが不可欠です。

判断する力に戻りましょう。

判断を誤らせる最大の原因は、心の状態を見ないことです。「相手のために」という視点で判断しているつもりが、いつの間にか「自分のために」という視点で判断しています。その視点にロックされて全てを判断します。

それでは誤った判断をするのも当然です。

「お前の為に言っているんだ」「あなたの為に言っているのよ」と言うときは、注意深く自分の心をチェックするべきです。本当に相手のことを思っているのか、そうでないのか、常に自分の心と向き合うことが大切です。

私自身も、自分では相手のことを考えてしていることが、実は自分のことばかり考えていることがあります。その都度、自分の心と向かい合ってあらためています。

正しい判断をするには、自分の心の質を知ることです。

※ この記事は「氣の研究会メールマガジン（教育編）」に掲載された記事です。

大学合同上級者講習会 指導

藤平信一です。

12/2（土）～3（日）に氣の郷にて、1泊2日の日程で「大学合同上級者講習会」が開催されました。主に関東圏の大学合氣道部の上級者が集まりました。私は初日に指導をしました。

まず誦句集を全員で唱和して、心身統一合氣道を学ぶ目的を指導しました。

合氣道は「氣に合するの道」と書きます。「人の氣に合するの道」ではなく、「天地の氣に合するの道」です。

ただ相手に合わせようとするのは、相手に迎合することです。心身統一し天地と一体になることで、相手の心を尊重することが出来ます。その違いを理念だけではなく、具体的に二つの動作で稽古しました。

一つは自分の手を相手に力一杯持たせて相手を導く動作、もう一つは動かないように頑張っている相手を導く動作です。どちらも相手に合わせようとすると、相手を導くことは出来ません。心身統一した姿勢で動くことで、抵抗なくスムーズに導くことが出来ます。

参加者一人一人の相手をして、その違いを身をもって体験してもらいました。

心身統一合氣道の本質は、仕事や家庭生活のあらゆる場面で活用出来ます。特に、「心身統一合氣道の五原則」という記事でお伝えしたように、コミュニケーションにおいて極めて重要です。学生の頃からこういった事を学ぶと人生が変わります。

心身統一合氣道の五原則

藤平信一です。

相手を無理に投げようとすれば、相手の心は反発して、結果的に相手を投げることは出来ません。

相手を無理に変えようとすれば、相手の心は反発して、結果的に相手を変えることは出来ません。

前者は心身統一合氣道、後者はコミュニケーションの話です。よく似ていると思いませんか。

藤平光一先生は、心身統一合氣道の技を通して、半世紀も前から世界中で「氣の原理（心が身体を動かす）」を説いて来ました。

自分にも心があるように、相手にも心があります。相手を自分の思い通りにしようとすれば、相手の心は反発し、それを導くのは至難の業です。まず、自分の心と身体をコントロールし、相手の心を尊重し、その上で導くことが不可欠です。

心身統一合氣道の技で言えば、相手を投げるより前に、まず自分が心身統一した姿勢になることです。相手のことを受け入れて、その上で導くことです。

コミュニケーションで言えば、相手を変えるより前に、自分が心身統一した姿勢になることです。相手のことを受け入れて、その上で導くことです。

自分が言いたいことを相手に理解してもらうために、最も大切なことは何でしょうか。それは、相手に理解させることではありません。相手を理解することです。

最も良い方法は、相手の話を最後まで聞くことです。相手の話を最後まで聞くことは、相手の心を尊重して、相手の存在を受け入れることです。その後に、自分の伝えたいことを冷静に伝えると、相手には耳を傾けるゆとりが生まれます。

しかし、相手を受け入れる前に説得しようとすると、相手は説得されまいと反発をします。それでは相手を理解させることは出来ませんね。

藤平光一先生は私の師であり、実の父でもあります。師弟の関係ではなく、それより前の家庭内のことで例をお話しますね。

ある時期、私は母と毎日ケンカばかりしていました。私は母の言動が氣に入らず、母を変えたかったのです。そんな中、藤平光一先生が私のことをお呼びになって、「お前、そろそろ何とかしろよ」と言われました。

「どうしたら良いのですか」と質問をしたところ、「お袋の話を黙って最後まで聞きなさい」と言われました。それから私は、母の話を最後まで聞くように心懸けました。

その結果、どうなったと思いますか。

母はますます怒るようになり、私はそれを黙っていなければいけないので、ますますストレスがたまりました。すぐに、藤平光一先生に報告しました。「ご指示の通りにしたら、さらに状況が悪くなりました」

すると、藤平光一先生は「そりゃそうだろう」と大笑いして、このように言われました。

「いくら黙って聞いていたって、お前の顔にはお袋が間違っていると書いてあるんだから」

今にしてみれば間違いなのは良く分かりますが、、当時の私は、黙って話を聞きさえすれば心の状態はどうでも良かったのです。心から受け入れていなければ、いくら黙って聞いていても、それは相手を受け入れたことにはなりません。心は争っているのですから。

そこで、今度はプラスの心で母の話を聞くようにしました。その結果、母が怒る頻度は少なくなりました。平和が訪れました。

心身統一合氣道の稽古をなさっている方は、「心身統一合氣道の五原則」をご存じですね。心身統一合氣道の技で重要なのは言うまでもなく、コミュニケーションにおいても極めて重要です。

心身統一合氣道の五原則

一、氣が出ている
二、相手の心を知る
三、相手の氣を尊ぶ
四、相手の立場に立つ
五、率先窮行（そっせんきゅうこう）

道場では勿論、日常生活でも実践をして参りましょう。

※ この記事は「心身統一合氣道会メールマガジン」に掲載された記事です。