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2005年11月の6件の記事

2005/11/24

正しいイメージを持つ

私たちが持つ「イメージ」について考えてみましょう。

自分から積極的に構築するイメージもあれば、自分でも知らないうちにインプットされているイメージもあります。

ここで重要なのは、人は持っているイメージ通りに動くことです。「心が身体を動かす」のですから当たり前のことです。ちなみに「心が身体を動かす」ことを「氣の原理」と呼びます。

先日、スタッフの一人と話をしていて、ある「氣づき」を得ました。

そのスタッフは、昨年から部下を持つようになりました。つまり、「先輩」ではなく「上司」になった訳です。上司として一生懸命仕事していますが、評判が良くありません。特に他のスタッフから厳しい目が向けられていました。

その評判を耳にして、上司となったスタッフの話を聞きました。そこで分かったのが、「上司」について持っているイメージが、そのスタッフと私で大きく違っていることでした。

どの様な違いだと思われますか?

そのスタッフは、上司の仕事を「部下の仕事を管理する」と考え、部下を管理をすることに力を注いでいたのです。確かに上司の仕事の一つは部下の仕事を管理することです。しかし、管理だけが仕事ではありません。

部下が働きやすい環境を整え、部下に正しい評価を与え、部下がうまく進められない部分は一緒に行うことで教え、部下が判断できないことを判断する役目を持っています。他にも役目はいっぱいありますね。

管理にとらわれると、管理すること自体が仕事になってしまい、本来果たすべき役目を果たすことが出来ません。その結果、そのスタッフは「仕事せずに指示ばかりしている」と、周囲のスタッフから厳しい目を向けられた訳です。

スタッフの持つ「部下の仕事を管理すること」というイメージは、長年かけてインプットされた誤ったイメージです。実際に、多くの方が同じイメージを持って上司になるようです。

今回のケースでは、そのスタッフが上司になるにあたって、正しいイメージを持つように私がしなかったことが原因です。そのスタッフは、今は上司に対するイメージをすっかり変えて、本来の上司の役目を果たしています。

他にも「親」「子ども」「夫」「妻」「先生」「経営者」「リーダー」など、それぞれに対して、一人一人異なるイメージを持っています。「男性」や「女性」についてもそうですね。

問題は、そのイメージは今までインプットされた情報の産物で、積極的に自分で構築したイメージではないことです。

私たちは何かを始める前に、自分の持つイメージを確認して、それが本当に正しいイメージか検証することが不可欠です。また、「周囲の方が持つイメージ」と「自分が持つイメージ」に、どの様な違いがあるのかを知ることも大切です。

思った以上に違いがあり、大きな氣づきが生まれるはずです。イメージを共有することで、人間関係はスムーズになります。

ご一緒に取り組んで参りましょう。

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2005/11/17

Q&A (2005/11/17)

今週頂いた質問です。

【Question】

最近、仕事が忙しく一分でも惜しい状況です。氣の呼吸法をできるだけ能率よく身に付けたいと思っています。

そこで、質問なのですが、氣の呼吸法は一日にどの程度行えば身に付くものなのでしょうか。また、どの位の期間続けたら良いのでしょうか。

【Answer】

氣の呼吸法を身に付けるためにどの位の時間が必要かは人によって異なります。自分なりの方法で行っていつまでも身に付かない方もいらっしゃれば、正しく行ってすぐに身に付ける方もいらっしゃいます。

身に付けるためには、正しく学び、実践することが不可欠です。

能率をお考えになることは大切ですが、「身に付けること」は「知識を得ること」と違って、自分自身と対話しながら一つずつ積み重ねていくものです。身に付けることは、能率だけで計ることは出来ません。

私の実体験をお話しますね。氣の呼吸法を行うことで血液の循環が良くなり、ぐっすり眠れるようになります。しかし、最も大きな効果は、毎日欠かさずに行うことによって、心身の安定が得られることです。

雨の日も風の日も、体調の良い日も悪い日も、氣を向けて取り組んでいると、日常の様々な出来事にぶれなくなってきます。毎日行っていなかった頃は、ちょっとしたことにも動揺し、時に自分を見失うこともありました。

毎日行うことによってそれが自信になり、また、呼吸の深浅を日々確認することで自分の心と身体の状態を常にチェック出来ます。これは継続して初めて得られた氣づきで、能率を考えては得られなかったと思います。

お忙しいことと思いますが、たとえ何分でも構いませんので、自分で氣の呼吸法を行う時間を決めて、それを毎日欠かさず続けて下さい。

ご一緒に取り組んで参りましょう。

ご質問は氣の研究会メールマガジンの中で承ります。全てのご質問にお答えすることは出来ませんが、出来る限り、このブログの中でご紹介していきます。

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2005/11/13

栃木・氣の講座 指導 (2005年11月)

本日、氣の郷にて「栃木・氣の講座」の指導をさせて頂きました。この栃木・氣の講座には、氣の健康学院の皆さんも出席されます。

11月の栃木・氣の講座のテーマは「氣と教育」でした。

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教育者というと教職に携わる先生方を思い浮かべる方が多いのですが、私たちは皆、何らかの形で教育者としての役割を担っています。お子さんがいらっしゃる方は家庭教育を、経営者であれば社員教育、上司や先輩であれば部下や後輩の教育をしています。

教育において重要なことは多くありますが、今回は2つの点についてお伝えしました。

  1. 相手の心身の変化に氣づく
  2. 自分の心をコントロールする

相手の変化に氣づくことは、相手を正しく評価する上で不可欠です。相手の変化に氣づかなければ、誉めることも注意することも出来ません。また、相手の変化に氣づくことは、相手の心の不調を予防する上でも重要です。氣づきを得るために必要な心と身体の使い方をご体験頂きながらお伝えしました。

刺激に対してすぐに反応し、感情的になってしまっては教育は出来ません。自分の心をコントロールすることも極めて重要です。自分の心をしずめるための具体的な方法として、「氣の呼吸法」をお伝えしました。自分の呼吸の深浅をチェックして、常にしずまった呼吸で相手と接することをお伝えしました。

栃木・氣の講座では、毎回テーマを決めて氣の活用をお伝えしています。次回の栃木・氣の講座は12月11日(日)で、テーマは「氣と学習方法」です。何を学ぶにも正しい学び方が大切です。学習における氣の活用についてお伝えします。ぜひお越し下さい!

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2005/11/10

氣の向け方を工夫する

「氣づき」を得るために不可欠な要素は何でしょうか。同じ状況にあっても、ある人は氣づき、ある人は氣づきません。

一体なにが違うのでしょうか。

違いの一つは、氣(氣持ち)を目標にしっかり向けるかどうかです。「何だ、そんなことか!」とお感じになったかもしれません。しかしこの違いが、得られる氣づきに決定的な違いをもたらします。

例をあげましょう。

同じ話を聞くにも、「前に聞いたことのある話だ」と思いながら聞くと、話をする人に十分に氣が向かず、何の氣づきも得られません。たとえ同じ話だったとしても、話す人にしっかり氣を向けていると、話を聞く度に新たな氣づきがあるものです。

本を読むときに、「前に読んだことのある本だ」と思いながら読むと、本に対して十分に氣が向かず、何の氣づきも得られません。内容の善し悪しは別にして、本に対してしっかり氣を向けて読むと、どんな本でも必ず新たな氣づきがあるものです。

単純なことではありますが、私たちは日常生活のさまざまな場面で、氣(氣持ち)を十分に向けていないのが現実です。

面と向かって話をするのが苦手という方が多くいらっしゃいます。実に多くの方から相談を受けます。

日本では「相手の目を見て話をしなさい」と教育されることもあり、一生懸命、相手の目を見ようとするのですが、それがとても辛い。古くから「目は心の窓」と言い、目は心の状態をはっきり表します。氣(氣持ち)の強い人の目を見ると、その力を受けやすいのです。

特に目を凝視してしまうと、周りがほとんど見えなくなってきます。

結果として、多くの方は適度に相手から目をそらして話をしますが、そうすると、相手に「信用できない」という印象を与えるばかりか、氣を向けていないので、相手の変化に氣づくことが出来ません。これが交渉事やトラブル処理だったら、致命傷になりかねません。

そこで、相手の目を見るのではなく、鼻の辺りを見るようにします。

そうすると、相手の視線も自然に自分の視界に入っていますし、相手には、自分の顔をまっすぐ見ているように映っています。最も重要なことですが、相手にしっかり氣を向けているので、相手の表情や態度のわずかな変化にも氣づくことが出来ます。

間違いやすい点ですが、鼻を見ること自体が目的なのではなく、氣をしっかり相手に向けるための手段です。鼻を凝視すれば目を凝視するのと変わりませんし、氣を十分に向けずにただ鼻を見ていても「ぼやけた」印象になるだけです。形だけではいけません。

私は立場上、目上の方や偉い方とよくお目にかかるのですが、ちょっとした工夫だけで、緊張することがなくなりました。実に助かっています。

ぜひ、日常生活で実践&検証なさって下さい。氣の向け方を工夫することで、得られる氣づきが変わります。

ご一緒に取り組んで参りましょう。

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2005/11/06

氣の健康学士特別講習会

11/5(土)~6(日)に氣の郷にて、「氣の健康学士特別講習会」が開催されました。この講習会は、氣の健康学院の卒業生による集まり「日本氣の健康学士会」と共催で行われました。私は初日に指導をしました。

この講習会は氣の健康学院の卒業生のフォローを目的に開催しています。心身統一道・氣の呼吸法・氣圧療法・ワンネスリズム体操について、参加者お一人お一人の質問にお答えしました。最新医学講座もありました。

和やかな雰囲氣のなか真剣な学びの場となりました。

参加者の氣づきの声をご紹介します。

  • 一人一人手を取って指導を頂いたのが良かったです。今回の講習会では、マン・ツー・マンの恵まれた環境で学ぶことが出来て幸せでした。肩こりや腰痛のメカニズムについて、医学的な知識を学べたことも有益でした。(卒業生・女性)
  • 自分なりの呼吸法をしていたことを痛感しました。どのように吐くかテクニックばかり考えていて、心の状態について考えていませんでした。呼吸法がすごく楽になりました。これから毎日呼吸法をするのが楽しみです。(卒業生・女性)
  • 「氣を向ける」ことと「氣を向けるイメージを持つ」ことの違いが分かり、良い意味でショックでした。私はイメージばかりして、実際に氣を向けていませんでした。今まで何を勉強してきたのかと思うほど、多くの氣づきがありました。(卒業生・男性)

氣の健康学院は、氣について最も深く学び、身に付ける場です。心身統一道・氣圧療法氣の呼吸法ワンネスリズム体操を総合的に学びます。

卒業後は「氣の健康学士」として、学んだことを伝える資格が得られます。氣の健康学院は25年間以上の歴史を持ち、900名以上の卒業生がいらっしゃいます。

氣の健康学院には通学コース(2年間)と在宅コース(4年間)があります。

通学コースでは、週3回の授業があります。毎年4月にコースが始まります。

在宅コースでは、年5回(2006年度より年6回)のスクーリングがあります。毎月、主要都市で行われる氣の講座に参加頂けるのが特長です。ご都合のよい月から、いつでもお始めになれます。

スクーリングは今まで氣の郷(栃木総本部)で開催していましたが、ご要望により、氣の郷だけではなく東京や大阪でも開催することになりました。

氣の健康学院に興味をお持ちの方は、この機会に、ぜひお始めになりませんか。

氣の健康学院の詳細についてはこちらをご覧下さい。

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2005/11/03

Q&A (2005/11/3)

今回は、海外の会員の方からご質問を頂きました。

【Question】

藤平信一先生にはお元氣でお過ごしのことと思います。

今年6月のラスベガス全米講習会では本当に多くの氣づきがありました。全米講習会のテーマの一つは「伝える」ことでしたが、先生からご指導頂いたことを参加者同士で互いに伝え合うことによって、自分の理解が驚くほど深まることを実感しました。「伝える」ことは身に付けることにおいて最高の方法だと確信しました。

私も週に1回指導をしていますので、自分の教室でも同じようにお互いに伝え合う時間を持っています。私が伝えたことを正しく理解しているかチェックしています。生徒の理解は深まっていると思うのですが、時々お互いに伝え合うことで雰囲氣が重くなってしまい、ラスベガスで先生がされたような効果が得られないことがあります。

今一度、学んだことをお互いに伝え合う上でのポイントをご指導下さい。

【Answer】

お久しぶりです。多くの会員の皆さまからご協力を賜りまして、ラスベガス全米講習会を成功に終えることが出来ました。5日間の指導のなかで私自身にも多くの氣づきのあった講習会でした。心から感謝をしております。(講習詳細はコチラ→その1/その2

なぜ、私が参加者の皆さまに講習内容をお互いに伝え合って頂くかと言いますと、伝えることが前提で講習をお受け頂くことによってアンテナが立つからです。参加者の皆さまに心を積極的にお使い頂き、ご自分の理解に曖昧な点を残さなくなります。

ただし、伝えることが参加者のプレッシャーにならないように配慮することが大切です。誰でも始めから上手に伝え合える訳ではありません。「正しく伝えられたか」とか「制限時間内に伝えられたか」などとチェックをすると、かえって逆効果になってしまいます。

基本的に私は参加者の発言に何も申しません。「3分くらいで伝えましょう」とは言いますが、時間にもあまりこだわっていません。ここがポイントです。一方で、指導者クラスでは、「正しく伝えられたか」「制限時間内に伝えられたか」を厳しく見ています。

「伝える」とは「自分の伝えたいことを伝える」ことではなく、「相手が理解出来るように伝える」ことです。それには、自分の伝えたことによって相手が正しく理解したかどうか、相手の氣(心の状態)を見ることが不可欠です。

だからこそ「伝える」ことが最高の氣の学びとなります。

お答えになりましたでしょうか。

ご質問は氣の研究会メールマガジンの中で承ります。全てのご質問にお答えすることは出来ませんが、出来る限り、このブログの中でご紹介していきます。

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