藤平信一ブログ

氣を向けて話を聞く

コミュニケーションの基本は話をしっかり聞くことです。ところが、「自分は人の話をしっかり聞いている」という方ほど、実際には話を聞いていないことが多いのです。

私たちは、どんなときに話を聞けないのでしょうか。

「自分の言っていることだけが正しい」と思い込んでいる時は、相手の話を遮って自分の主張を押し通しますね。

また、「自分がすでに知っている話だ」と思い込んでいる時も、相手の話を最後まで聞かないものです。

考え事をしていたり、他のことに心を奪われていたりすると、相手の話をいい加減に聞いていますね。

焦っていたり、相手が恐い人で緊張して萎縮していたりすると、相手の言っていることを理解できませんね。

身体が疲労しきっている時も、心にゆとりがなくなって、相手の話を聞く氣持ちが起きないことがあります。

相手に対して感情的になっている時もそうですね。相手の話が要領を得ずにイライラしても同じことです。

「話を聞けない」ことは、全て心の状態の表れです。

「話を聞かない」悪習は、特に身内に対して顕著に表れます。私も会員の皆さまのお話はしっかり伺う努力をしていますが、家庭内で妻との会話になると、うっかりしてしまうのです。しかし、氣を学んでいるお陰で、その都度あらためています。

人間の脳機能は使用しない部位から退化するそうです。話をしっかり聞く習慣がないと、その機能は弱くなってきます。自分でも氣がつかないうちに、話を聞けなくなってしまいます。こわい話です。

「話を聞く」ことにも質があります。

相手の心を受け入れる氣持ちを持って相手の話を聞けば、氣（氣持ち）をしっかり相手に向け話を聞くことが出来ます。先入観を持たずに、何かに心がとらわれなくなってきます。

日常生活で氣を活用する方法は沢山ありますが、「話をしっかり聞く」ことが最も身近で大切と考えています。身近ということは、誤魔化しがきかないということですね。

あらためて、ご一緒に取り組んで参りませんか。

氣の呼吸法

最も氣づきにくいこと、それは自分自身のことです。自分自身の姿を直接見ることは出来ないからです。自分自身の姿を知るには、鏡に自分の姿を映し出すか、誰かから自分の姿を教えてもらうしかありません。

これは日々のコンディッションでも同じことが言えます。

私たちには、自分でも氣がつかない心の状態の変化や、体調の変化が現れています。同じように過ごしているようでも、日々、状態は違います。

「今日はやること全てがうまくいく」と思う日があれば、「今日は何をやってもうまくいかない」という日もありますね。それは自分の周囲で起こる出来事だけが原因なのではなく、自分自身のコンディッションの変化に因ることが多いのです。

例えば、私たちが何かを食べて「まずい！」と感じる時は、実際にその料理がまずいことも多々あるのですが（笑）、自分自身のコンディッションが優れないこともあるのですね。

その微妙なコンディッションの変化を感じ取ることが大切で、風邪を引く前に、用心をして身体を休めることができますし、ひどくマイナスな心の状態に陥る前に自分で対処できます。

それでは実際にどうすれば正確に感じ取れるのでしょうか。

それは、「氣の呼吸法」によるチェックです。

氣の呼吸法を毎日欠かさず決まった時間数を行っていますと、呼吸をしやすい時と、どうしても呼吸をしにくい時があります。呼吸をしにくいときは、体調の悪くなる前兆であったり、自分では氣がつかないうちにストレスを受けていたりします。時には、身に及ぶトラブルまで察知することができます。

氣の呼吸法を行うことで、全身の血液の循環が良くなって、生命力が活発になることは勿論なのですが、自分自身の心と身体の状態の変化に氣づくことが出来ます。

藤平 光一先生の弟子に有名なピアニストがいますが、その方はピアノの前に坐ると、まず氣の呼吸法をされます。いつも同じレベルの演奏をするためには、心の状態を知って、心をしずめてから演奏をすることが大切なのだそうです。

経営、教育、芸術、スポーツ、日常生活のどの分野でも、いつでも静まった心の状態で取り組むことが重要です。

ご一緒に氣の呼吸法を実践して参りましょう！

氣を抜かない

2月下旬に氣の健康学院のスクーリングが氣の郷で行われました。4泊5日のセミナーで、私たちにとって大きなイベントの一つでした。

今回は氣の郷のスタッフが3人も風邪でダウンしていました。ダウンしたスタッフは皆、スクーリング前に別の大きな仕事があり、それぞれ無事にやり遂げ、ほっとして休みを取っていたところでした。

藤平 光一先生は「風邪を引く」とは、文字通り「風邪」を「引く」こと、つまり自分から風邪を引き込んでいると言われます。英語で言えば、"catch a cold"ですから同じことです。

風邪を引くことは仕方がないと思っている方が意外に多いのですが、決して当たり前のことではありません。そう思ってしまいますと、これがまたよく引き込むんですね。

本当の一大事の時には、私達は風邪を引くことはあまりありません。むしろ休みを取った時、大きな事が終わった後に風邪を引きやすく、せっかくの休みを寝て過ごす人が少なくありませんね。皆さんも、おそらく同様のご体験をお持ちではないでしょうか。

これは「氣（氣持ち）が抜ける」ことが原因です。私たちは何か一つのことを終えると氣が抜ける習慣があります。大切なことは、氣（氣持ち）の切り替えです。一つのことが終わったら、次のことに氣を向けることが大切です。休みを取るならば、氣を向けてからゆっくり取れば良いのです。

一例を挙げますと、週末にお休みをお取りになる方であれば、休み明けの仕事に氣を向けて、段取りをしてから休みを取ります。そして、休みの間は仕事のことで頭をいっぱいにする必要はなくて、今度は100%休みに氣を向けて休みを過ごせば良い訳です。

藤平光一先生は戦地から無事に帰国して、自宅に戻ってから、休むことなく翌日から畑仕事をしたそうです。それは、戦地という過酷な環境から戻り氣を抜くことによって、身体に大きな影響が出ることが分かっていたからです。事実、戦地から戻ってから温泉に行って静養をした人の中には、徐々に衰弱して亡くなってしまった方が少なくなかったそうです。

日常生活でのちょっとした氣の使い方ですが効果は絶大です。私は一年に何度も風邪を引いていましたが、氣を抜かないことと、氣の呼吸法によって、ここ数年は風邪でダウンしなくなりました。

ご多忙な方ほど、是非お試し頂きたいと思います。

氣の学びは知識レベルであっては意味がありません。まずは、スタッフである私たちがしっかり実践したいと思います。